Energiegele kombinieren einfache und komplexe Kohlenhydrate mit Taurin und versorgen Sportler während des Trainings mit Energie, um Ermüdungserscheinungen vorzubeugen.Energiegele sind eine Art Sportnahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich aus Wasser und Kohlenhydraten besteht. Zusätzlich können Koffein, Vitamine oder Aminosäuren enthalten sein. Diese Gele sind speziell für Sportler entwickelt, die Ausdauersportarten mit hoher Intensität betreiben, wie beispielsweise Läufer, Radfahrer, Schwimmer oder Triathleten.
Ziel eines Energiegels ist es, Ausdauersportlern während Wettkampf oder Training schnell Energie zuzuführen, um einen Leistungseinbruch zu verhindern. Um dies zu erreichen, enthalten Energiegele in der Regel Kohlenhydrate mit gemischter Absorption, die schnell resorbierbare Monosaccharide mit langsamer resorbierbaren komplexen Kohlenhydraten (wie Maltodextrin) kombinieren.
Kommentar